贫血的人吃什么补血快_贫血的人吃什么补血快
1、贫血患者的饮食调理是一方面。2、如果单纯是混合性营养性贫血引起的，也就是说缺乏叶酸、维生素B12、铁中的一种或几种。
2023-03-22
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1、贫血患者的饮食调理是一方面。
2、如果单纯是混合性营养性贫血引起的，也就是说缺乏叶酸、维生素B12、铁中的一种或几种。
3、除了药物补充，还要注意多吃含铁、叶酸、维生素B12的食物。
4、因为缺铁，需要吃肉和蛋，可以多吃红枣、樱桃、核桃等含铁食物。
5、如果是缺乏叶酸和维生素B12引起的，就需要吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物等。
6、总之，不管是哪种贫血，都不要偏食，需要饮食多样化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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