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一个西红柿热量相当多少米饭_一个西红柿热量

2023-03-06 01:58:18互联网


【资料图】

1、西红柿的热量不高。

2、一个西红柿重约50克,含10卡路里。

3、摄入后能有效帮助减肥。

4、西红柿含有丰富的纤维素、维生素和番茄红素,不仅能促进肠道蠕动,增加饱腹感,还能加速肠道消化液的分泌,有利于食物的消化吸收。

5、从中医的角度来说,西红柿可以健脾消食,凉血平肝,调理食欲不振、消化不良、肝阳上亢等症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 消化不良 番茄红素 健脾消食